Jak czerpać radość ze sportu? Poradnik pozytywnego biegania

Data publikacji: 20/04/2021
1 min.

W ramach projektu „Biegaj z eobuwie.pl”, realizowanego we współpracy z marką ASICS, miałam przyjemność porozmawiać z prawdziwą pasjonatką sportu – Pauliną Zaborowską. Posłuchaj, dlaczego aktywność fizyczna tak często idzie w parze ze słowem „muszę” oraz jak się zakochać w bieganiu. Zapraszam!

Jak mówi wiecznie uśmiechnięta Pauli – BIEGANIE TO FORMA TERAPII. A im dalej w las, tym większa satysfakcja. Zaraź się sportową pasją!

Bieganie a przyjemność. Jak cieszyć się sportem?

Zdaniem mojej rozmówczyni, najważniejszy jest ten pierwszy krok. Każdemu zawsze mówię, żeby po prostu spróbował. Dał sobie szansę i stanął na stracietłumaczy Paulina. Bieganie sprzyja naszemu ciału i umysłowi. Poprawia pamięć, zwiększa wydajność mózgu, a nawet wpływa na odporność organizmu. Oczywiście wiele zależy od właściwego przygotowania do treningu, istotną rolę odgrywa strój sportowy – na czele z butami do biegania.

Sportowa rada Pauliny

Nie narzucaj sobie za dużo – szczególnie na start! Jeśli wprowadzisz 1-2 treningi tygodniowo, to też już będzie Twój osobisty sukces.

Bo aktywne życie, to szczęśliwe życie!

Pauli Zaborowska odnalazła radość w sporcie i chętnie się nią dzieli na swoim Instragramie oraz YouTubie. Aktualnie trenuje do triathlonu, wychodząc naprzeciw pandemii i domowemu lenistwu. Kiedy ją zapytałam, jak przetrwać koronawirusa w kondycji i zdrowiu, odpowiedziała z entuzjazmem: – Nie można siedzieć cały dzień przed Netflixem! Trzeba korzystać z pogody, wyjść i zaczerpnąć słońca. Warto zdrowo się odżywiać, porcjując sobie duże dawki owoców i warzyw.

Paulina Zaborowska zaraża sportową pasją i pozytywną energią.

Moja rozmówczyni przestrzega przed zbyt ambitnym podejściem do sportu. Do sukcesu dochodzi się małymi krokami, a efekty na pewno przyjdą z czasem!

Zachęcam Cię do odsłuchania pozostałych odcinków podcastu FashionExpress, w których pojawiają się amatorzy golfa, trenerzy fitness czy zbieracze butów piłkarskich. Tego nie możesz przegapić!

Paulina Zaborowska

Biegaczka amatorka. Pozytywnie nastawiona do życia, kochająca biegowe poranki nad polskim morzem. Od niedawna przygotowuje się do debiutu triathlonowego. Studentka psychologii, wyznawczyni zasady −„w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Na swoim przykładzie pokazuje, że ruch to szeroko pojęte zdrowie. Na Instagramie rozpoznawana pod nazwą idacprzedsiebie.

Polecamy:
logo signet
Dołącz do naszego newslettera i ...Odbierz 40 zł rabatu na pierwsze zakupy!

Ta strona korzysta z plików cookie w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze Strony oznacza, że zgadzasz się na korzystanie z niej. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close