Jak dobrać rozmiar butów do biegania?

Data publikacji: 15/04/2021
2 min.

Doskonała stabilizacja, amortyzacja, odprowadzanie wilgoci i świetny wygląd – to cechy idealnych butów do biegania. Musisz jednak wiedzieć, że obuwie, które spełnia te warunki nie sprawdzi się podczas joggingu, jeśli nie wybierzesz odpowiedniego rozmiaru.

A to nie tak proste zadanie, jak mogłoby się wydawać. Zdradzamy, jak dobrać rozmiar butów do biegania, by podczas każdego treningu móc cieszyć się komfortem. 

Buty biegowe – jaki rozmiar wybrać?

  1. Dobre buty do biegania, czyli jakie?
  2. Jak dobrać rozmiar butów do biegania
  3. Buty do biegania – jak zmierzyć długość stopy?
  4. Jak dbać o buty do biegania?

Dobre buty do biegania, czyli jakie?

Od sportowych butów wymaga się coraz więcej – muszą dobrze stabilizować staw skokowy, mieć antypoślizgową podeszwę. Dobrze, jeśli będą odprowadzały wilgoć. Nie bez znaczenia pozostaje i sam wygląd obuwia – w życiu każdego sportowca przychodzi moment, w którym prezencja odzieży i gadżetów znacznie umila treningi. A co z rozmiarem butów do biegania?

Porada eksperta

Nie wiesz, jak wybrać buty do biegania? Skorzystaj z asystenta biegowego dostępnego na eobuwie.pl! Kliknij tutaj i dobierz idealne obuwie biegowe.

Jak dobrać rozmiar butów do biegania

Dużym błędem początkujących biegaczy jest impulsywne kupowanie butów biegowych przez internet, po jedynie wcześniejszym sprawdzeniu opinii. Pamiętaj, że to, że dana para sprawdziła się w przypadku innych osób nie oznacza, że będzie właściwa dla ciebie. Porównaj cechy butów biegowych ze swoimi wymaganiami i stylem biegania; wówczas uda ci się wybrać właściwy model.

Zakupy online wiążą się również z ryzykiem kupna złego rozmiaru obuwia biegowego. Zanim odruchowo dodasz do koszyka rozmiar, który nosisz na co dzień, o butach biegowych musisz dowiedzieć się czegoś bardzo ważnego: powinny być większe niż standardowe obuwie.

Podczas biegu stopa przesuwa się do przodu, dlatego w butach dobranych „na styk” prędzej czy później nabawisz się odcisków, a nawet siniejących i schodzących paznokci. To właśnie dlatego buty do biegania powinny być o około 0,5 cm większe od faktycznej długości twojej stopy.

Buty do biegania – jak zmierzyć długość stopy?

Jeśli marzysz o idealnie dopasowanych butach biegowych, zapomnij o rozmiarówce, do której przyzwyczaiły cię marki obuwnicze. Brak standaryzacji wśród firm produkujących buty sprawia, że rozmiar rozmiarowi nierówny. Na całe szczęście istnieje prosty i szybki sposób na to, by dobrać buty do biegania precyzyjnie. 

Postaw gołą stopę na kartce papieru i starannie odrysuj jej kontur. Następnie wykonaj pomiar długości od najdłuższego palca do pięty. Do wyniku dodaj 0,5 cm – to długość wkładki, którą powinien cechować się twój sportowy but.

Jak dbać o buty do biegania?

Dobierając buty biegowe o odpowiednim rozmiarze nie tylko zapewnisz sobie komfort w trakcie treningów, ale też sprawisz, że sportowe obuwie posłuży ci naprawdę długo. Zbyt ciasne lub zbyt luźne buty biegowe będą narażone na odkształcenia. Aby móc cieszyć się upragnionym obuwiem więcej niż jeden sezon, pamiętaj o dodatkowych kilku zasadach jego pielęgnacji:

Zobacz buty do biegania ASICS dostępne w eobuwie.pl

Buty do biegania damskie

Buty do biegania męskie

Polecamy:
logo signet
Dołącz do naszego newslettera i ...Odbierz 40 zł rabatu na pierwsze zakupy!

Ta strona korzysta z plików cookie w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze Strony oznacza, że zgadzasz się na korzystanie z niej. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close