W tym artykule:
Jakie buty na fitness wybrać?
Fitness to rodzaj aktywności, do której uprawiania nie potrzebujesz drogiego, specjalistycznego sprzętu, a treningi możesz wykonywać nawet w domu. Warto jednak zwrócić uwagę na odpowiednie do tego rodzaju ćwiczeń obuwie. Projektanci butów sportowych dbają także o ich modny design, dzięki czemu sportowe funkcjonalności łączą się z najnowszymi trendami. Zobacz, jakie buty na fitness wybrać, by ćwiczenia przynosiły jeszcze lepsze efekty.
Przyczepność podeszwy, system amortyzacyjny i przewiewność. Sprawdź, na co jeszcze zwracać uwagę, poszukując odpowiedniego obuwia do fitnessu.
Czy na pewno potrzebuję butów na fitness?
Zacznę od tego, że trening fitness w przypadkowym obuwiu takim jak trampki czy tenisówki może skutkować urazami kolan, a nawet kręgosłupa. A ponieważ w tym przypadku – poza strojem czy karimatą – nie potrzebujesz wiele, buty są inwestycją zdecydowanie wartą zachodu.
Dlaczego to takie istotne? Otóż, kiedy trenujesz i Twoje stopy dotykają podłoża, uderzenia, które odbiera ciało, są około trzy razy większe niż jego masa. W specjalistycznych butach do fitnessu, zapewniasz sobie maksymalne bezpieczeństwo, przyczepność do podłoża i amortyzację wstrząsów. I pamiętaj, że niezależnie od tego, czy biegasz, grasz w golfa czy ćwiczysz aerobik, do uprawiania każdego sportu niezbędne są specjalistyczne buty.
Czy wiesz, że…?
Trening fitness stał się modny w latach 60. ubiegłego stulecia, za sprawą dr Kennetha Coopera, który jest twórcą aerobiku. Zaś w latach 80. dużą rolę w jego promowaniu miała Jane Fonda.
Buty do fitnessu Reebok
Poszukując butów do fitnessu, warto inspirować się ekspertami w tej dziedzinie, a do nich z pewnością należy Ewa Chodakowska. Jedna z najbardziej rozpoznawalnych trenerek w Polsce rozpoczęła współpracę z marką Reebok, która w swojej ofercie ma wiele modeli butów do fitnessu, na siłownię, a także innych dyscyplin sportowych oraz klasyczne sneakersy. Podczas współpracy ambasadorskiej Ewa Chodakowska będzie miała wpływ na tworzenie nowych modeli obuwia.
Ewa Chodakowska o połączeniu sił z grupą CCC i marką Reebok Global:
Będę łączyć najgorętsze trendy w modzie z niezbędną funkcjonalnością na treningu… Ewa Chodakowska
Jakie buty na fitness kupić? Z przyczepną podeszwą!
Zanim zwrócisz uwagę na design obuwia do ćwiczeń fitness (który z pewnością sprawi, że trening będzie przyjemniejszy), sprawdź, czy posiada ono przyczepną podeszwę z trwałym bieżnikiem. Śliska podłoga taka jak parkiet czy panele, w konfrontacji z nieprzyczepną podeszwą mogą przyczynić się do kontuzji.
Niektóre modele butów do fitnessu posiadają na podeszwie tzw. punkt obrotowy. Dzięki niemu charakterystyczne dla fitnessu ruchy takie jak: obroty, przysiady czy odwodzenie nóg, wykonuje się swobodniej, nie tracąc przy tym niezbędnej przyczepności.
Jakie buty na trening fitness? Z nieco twardszą podeszwą
Często podczas ćwiczeń z zakresu fitness wykorzystuje się np. ciężarki, co wpływa na ośrodek równowagi. Jeśli podeszwa butów będzie zbyt miękka i gruba, możesz stracić równowagę, a w konsekwencji zwyczajnie upaść.
Porada eksperta
Wybierając buty do fitnessu, warto zdecydować się na model ze sznurówkami i dokładnie je zawiązać. Takie obuwie podtrzyma piętę w pozycji stałej, co pomoże Ci zapobiec zwichnięciu kostki i urazom kolan.
Zadbaj o odpowiednią amortyzację
Treningi fitness mogą obciążać stawy, dlatego tak ważne jest, by ćwiczyć w obuwiu, które zapewnia amortyzację. Zwróć więc uwagę, czy interesujący Cię model butów ma wbudowaną poduszkę żelową bądź powietrzną. Trenując w takich butach, ochronisz układ stawowo-kostny. System amortyzacyjny w obuwiu na fitness powinien być także dopasowany do wagi ciała osoby, która będzie w nim ćwiczyć. Im większa waga, tym amortyzacja powinna być większa.
Przewiewne i lekkie buty do fitnessu
Podczas treningów poci się całe Twoje ciało, łącznie ze stopami. Dlatego też niezwykle ważne jest, by obuwie na fitness wykonane było z przewiewnych materiałów. Wiele sportowych marek stosuje specjalną siateczkę, która zwiększa cyrkulację powietrza. Dzięki temu stopy nie są mokre, co zapobiega nie tylko nieprzyjemnym zapachom, ale również ślizganiu się nogi w bucie. Takie buty z siateczką często są o wiele lżejsze niż te z cholewką skórzaną, co pozytywnie wpływa na wydajność podczas aktywności.
Zobacz sportowe buty marki Reebok do różnych aktywności sportowych.
Mam nadzieję, że wiesz już, jakie buty do fitnessu wybrać. Wiele propozycji znajdziesz w ofercie marki Reebok dostępnej na eobuwie.pl.
Zobacz też >>> Jakie buty do biegania damskie? Zaufaj ekspertowi!
