„Najlepsze obuwie to brak obuwia” – jak mawiał Hipokrates, zwany ojcem medycyny. Z pewnością idea ta zainspirowała również i projektantów, którzy chcąc zbliżyć się do natury wymyślili tzw. buty z palcami. Jeśli i Ciebie intrygują charakterystyczne „palczatki”, przeczytaj ten artykuł, a dowiesz się o nich więcej. Kto wie, może to przedziwne obuwie okaże się czymś w sam raz dla Ciebie?

Fivefingersy to jedne z tych butów, które pokochasz lub znienawidzisz. Chociaż budzą kontrowersje, m.in. z uwagi na nietypowy wygląd, wciąż mają rzeszę zwolenników. Dowiedz się, co ich przyciąga.

Buty z palcami, jako powrót do natury

Pierwsze wrażenie wywołane przez fivefingersy zwykle wypada na ich niekorzyść. Przyznasz pewnie, że stopy osoby, która je nosi przywodzą na myśl… stopy Yeti. Piszę to oczywiście z przymrużeniem oka, niemniej jednak uroda butów FiveFingers jest bardzo specyficzna i z pewnością nie każdemu przypadną do gustu. Mając je na nogach, trzeba się liczyć z ciekawskimi spojrzeniami przechodniów. Mimo wszystko, to nieszablonowe obuwie zjednało sobie wielu fanów na całym świecie. W czym tkwi jego fenomen?

Buty Vibram FiveFingers widok z góry

Buty z palcami zostały zaprojektowane przez włoską markę Vibram, doskonale znaną wszystkim miłośnikom outdooru z produkcji przyczepnych i odpornych na ścieranie gumowych podeszw. Na rynku pojawiły się w 2004 r. Reklamowane jako „druga skóra” przyciągnęły uwagę zwolenników chodzenia boso oraz biegania minimalistycznego.

Dzięki unikatowej budowie odzwierciedlającej kształt ludzkiej stopy, Vibram FiveFingers umożliwiają niemal bezpośredni kontakt z podłożem. Wrażenia są zbliżone do stąpania boso, a jednocześnie trwała i elastyczna podeszwa zapewnia optymalną ochronę oraz zwiększa wydajność podczas aktywności.

Outdoorowe buty FiveFingers

W kolekcji FiveFingers, Vibram proponuje modele przeznaczone do różnego rodzaju aktywności. Znajdziesz wśród nich buty przeznaczone do:

  • biegania naturalnego;
  • fitnessu;
  • sportów wodnych;
  • treningu przekrojowego;
  • oraz te w wersji casualowej.

Buty FiveFingers – dla kogo?

Zastanawiasz się, czy buty z palcami to coś dla Ciebie? Odpowiedź, na to pytanie zależy od wielu czynników. Bez wątpienia nie jest to obuwie dla każdego.

Po pierwsze, pamiętaj, że przez lata chodzenia w tradycyjnym obuwiu, Twoje stopy przyzwyczaiły się do izolacji od podłoża i solidnej amortyzacji. W fivefingersach będą musiały nauczyć się „współpracy” z powierzchnią, po której będą się one przemieszczać oraz innego rodzaju reagowania na bodźce. Zaczynając przygodę z obuwiem minimalistycznym, musisz się więc przygotować na trudne początki.

Porada eksperta
Chociaż z początku, możesz być nieco zdezorientowany odczuciami związanymi z chodzeniem w butach z palcami to po jakimś czasie odkryjesz, że ludzkie stopy naprawdę są przystosowane do chodzenia boso. Żeby się do tego przyzwyczaić, trenuj spacerowanie w fivefingersach po trawie czy ściółce.

Z pewnością upłynie też trochę czasu, zanim przywykniesz do tego, że pomiędzy Twoimi palcami znajduje się dodatkowa warstwa materiału. Samo zakładanie „palczatek” może być nie lada wyzwaniem. W końcu zwykłe buty wsuwasz na nogi i po sprawie. W przypadku FiveFingers, trzeba się nieco nagimnastykować, by każdy z palców znalazł się na właściwym miejscu.

Czy wiesz, że…?
Stopy są szczególnie wrażliwe na bodźce, ponieważ znajduje się w nich aż 72 tys. zakończeń nerwowych. Chodzenie na boso lub w butach minimalistycznych zapewnia im naturalny masaż, który wpływa korzystnie na różne obszary organizmu.

Vibram FiveFingers – buty z palcami do biegania

Jak wspominałam, jednym ze sportów, które możesz uprawiać w butach FiveFingers jest bieganie minimalistyczne. Jest to bardzo specyficzny typ aktywności, uprawianej w obuwiu, które wspiera naturalny ruch stopy. Oznacza to, że podczas kroku noga automatycznie ląduje na przedniej części stopy, a nie na pięcie, jak to się dzieje w przypadku klasycznych butów.

Podeszwa butów Vibram FiveFingers

Konstrukcja podeszwy Vibram FiveFingers wzmocniona specjalną technologią Vibram 3D Cocoon, umożliwia komfortowy i bezpieczny trening biegowy lub ogólnorozwojowy nawet w trudnym terenie.

W butach z palcami zyskujesz maksymalną lekkość i elastyczność, ale kosztem odczuwalnego braku amortyzacji i stabilizacji. Dlatego, mimo wielu zalet, do tego rodzaju treningu trzeba podchodzić bardzo ostrożnie, by nie nabawić się kontuzji. Do regularnego biegania lepiej zdecydować się na klasyczne obuwie. Więcej o jego odpowiednim doborze przeczytasz w artykułach Damskie buty do biegania – jakie wybrać? oraz Jakie buty do biegania dla mężczyzn? Garść praktycznych porad.

Porada eksperta
Właściwie użytkowane buty minimalistyczne mogą przyczynić się do wzmocnienia mięśni. Lepiej jednak traktować je jako element urozmaicający trening. Nie są bowiem przeznaczone do biegania na co dzień.

Trening (prawie) na bosaka

Od jakiegoś czasu coraz więcej osób ćwiczy na boso. Być może udało Ci się je zauważyć na Twojej siłowni i zastanawiałeś się, czy to aby na pewno dobry pomysł? Okazuje się, że bezpośredni kontakt stóp z podłogą poprawia równowagę ciała, zwiększa wydajność mięśni oraz stabilizację stawów.

Są to niewątpliwe zalety, lecz przyznasz, że perspektywa chodzenia na boso po siłowni, przez którą codziennie przewija się tłum ćwiczących nie należy do kuszących. Jest to po prostu niehigieniczne i skazuje Cię na bliskie spotkanie z zarazkami. Stąd też, warto rozważyć buty minimalistyczne.

Używa ich m.in. australijski aktor Hugh Jackman, znany z roli Wolverine’a oraz znakomitej kondycji i sylwetki.

Buty Vibram FiveFingers sprawdzą się zarówno podczas typowego treningu siłowego, jak i zajęć fitness.

Buty z palcami na fitness
Ćwiczenia rozciągające w butach FiveFingers

Skarpety z palcami – z czy bez?

Może Cię to zaskoczy, ale do butów FiveFingers zostały zaprojektowane specjalne skarpety pięciopalczaste. Wśród fanów 5 palców, są zarówno ich zwolennicy, jak i przeciwnicy. Pierwsi nie czują się bez nich zbyt komfortowo, drudzy twierdzą, że to niepotrzebna bariera oddzielająca stopy od podłoża. Bez względu na to, która opcja wydaje Ci się lepsza, warto wypróbować skarpety z palcami.

Kiedy się przydadzą? Z pewnością skarpety pięciopalczaste są dobrą opcją podczas treningów oraz w chłodniejsze dni. W ofercie eobuwie.pl znajdziesz oryginalne skarpety Vibram FiveFingers, dedykowane specjalnie do „palczatek”. Dla aktywnych polecana jest także seria RUN oraz SPORT marki Injinji. Skarpety niskie oraz stopki są dostępne w różnych kolorach, które z powodzeniem dobierzesz do Twojej pary FiveFingers.

Stopki pięciopalczaste Injinji
Zielone skarpetki injinji

Skarpetki pięciopalczaste mają kilka podstawowych zalet:

  • są wykonane w 100% z technicznych materiałów, takich jak CoolMax;
  • zapewniają doskonały komfort cieplny;
  • regulują poziom wilgoci, co m.in. zapobiega przykrym zapachom;
  • mają bezszwową konstrukcje, co ogranicza powstawanie odcisków, a także stabilizuje skarpetkę na właściwym miejscu;
  • przyspieszają regenerację po treningu, zwiększają cyrkulację krwi.

Buty Vibram FiveFingers – gdzie kupić?

Jak widzisz, buty z palcami to nie tylko fanaberia branży obuwniczej. Chociaż przy ich noszeniu trzeba zachować sporo rozwagi, a z początku uzbroić się w cierpliwość, to z pewnością są godne zainteresowania. Zwłaszcza, jeśli jesteś osobą, która dąży do naturalnych i bardziej świadomych rozwiązań w różnych sferach życia.

Modele Vibram FiveFingers dedykowane różnym rodzajom aktywności, znajdziesz w ofercie sklepu internetowego eobuwie.pl.

Autor

Katarzyna Wierzchołowska

Wielka miłośniczka niedźwiedzi. Inspiracje czerpie przede wszystkim z kina, książek i tętniącego życiem miasta, dlatego najbardziej intryguje ją streetwear. W modzie fascynują ją wielkie powroty, zwłaszcza te do lat 80. i 90.

Ta strona korzysta z plików cookie w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze Strony oznacza, że zgadzasz się na korzystanie z niej. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close