Squash − jak zacząć grać? Ważna jest nie tylko rakieta, ale i buty!

Data publikacji: 17/01/2020
2 min.

Squash to jedna z najbardziej dynamicznych gier. W ciągu godziny spalisz do 1000 kalorii, a po kilku intensywnych treningach zauważysz… piorunujące efekty! Poprawa zręczności fizycznej to ledwo wierzchołek góry lodowej. Zastanawiasz się, jak zacząć grać w squasha? Prócz rakiety i stroju niebagatelną rolę odgrywają buty. Dowiedz się, jaki model najlepiej wybrać!

Zapewnij sobie dużą porcję pozytywnej energii, realizując się w sportowej pasji. Squash to wyjątkowa dyscyplina, dzięki której zaangażujesz najwięcej grup mięśniowych!

Squash – zasady gry. To prostsze niż myślisz!

Wielu z Was pyta, na czym polega squash, oraz jakimi zasadami kierować się podczas gry. Postaram się to ująć jak najprościej. A więc: squash polega na odbijaniu piłeczki o ścianę, w wyznaczonym polu ograniczonym liniami. Głównym− i niezbędnym do gry! − rekwizytem jest rakieta. To właśnie przy jej użyciu sterujemy malutką piłką, starając się utrudnić przeciwnikowi kolejny ruch.

Porada amatora squasha:

Choć z pozoru wszystkie piłeczki do squasha wyglądają podobnie – w rzeczywistości znacząco się od siebie różnią. Na każdej z nich widnieją oznaczenia w postaci kolorowych kropek. Niebieska kropka wyróżnia najszybszą piłkę, która – wbrew powszechnemu myśleniu – jest idealna dla początkującego gracza.

Squash to gra dla wymagających − rzeźbi nie tylko ciało, ale i charakter.

Podstawowe zasady gry w squash:

Punkt traci się, gdy:

Więcej zasad, jak grać w squasha, znajdziesz w profesjonalnym (i humorystycznym!) wideoporadniku by Konrad Pondo TV.

Jak grać w squasha?

Czy wiesz, że…?

Odmianą squasha jest ricochet. Jaka jest różnica pomiędzy obiema tymi dyscyplinami? Przykładowo, w ricochecie gracz może zagrywać piłkę o sufit.

Jakie buty do squasha?

Do gry w squasha często wymagane są buty sportowe z jasną podeszwą, która nie pozostawia śladów na korcie (non-marking). Jak radzą miłośnicy opisywanej dyscypliny, warto zdecydować się na model dedykowany do intensywnych ćwiczeń – wzbogacony o szereg technologii, z przewiewną cholewką oraz elastyczną podeszwą.

Wśród polecanych modeli prym wiodą buty marki ASICS. Japoński producent obuwia oraz sprzętu sportowego cieszy się dużą popularnością nie tylko wśród amatorów, ale i olimpijczyków. Niemniej lubiane są buty adidas, Mizuno czy Nike. Ale… dużo większą rolę niż sama marka odgrywają właściwości danego modelu. Ważne, aby buty do squasha:

A tak swoją drogą, wszystkim pasjonatom sportów, polecam trzy inne, podobne tematycznie artykuły:

Co do gry w squasha? Wykaz najpotrzebniejszych akcesoriów!

Prócz porządnych butów sportowych oraz – co oczywiste – rakiety i piłeczki, niebagatelną rolę odgrywają akcesoria, wśród których zwykło się wymieniać:

jak grać w squash
Wśród ważnych akcesoriów − niezbędnych do gry w squasha – warto wymienić elastyczne, absorbujące pot skarpety. Zapobiegną one ślizganiu się stopy w bucie, a tym samym powstawaniu odcisków.

Masz już wszystko, co niezbędne, by zacząć grę w squasha? Rewelacja! Daj się więc ponieść sportowej pasji i czerp radość z aktywności. I ostrzegam: squash uzależnia!

Polecamy:
logo signet
Dołącz do naszego newslettera i ...Odbierz 40 zł rabatu na pierwsze zakupy!

Ta strona korzysta z plików cookie w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze Strony oznacza, że zgadzasz się na korzystanie z niej. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close